Ziņas — Kādi ir Ginkgo biloba lapu ekstrakta ieguvumi veselībai?

I. Ievads

Kādi ir ginkgo biloba ekstrakta pulvera ieguvumi veselībai (1)

Ginkgo biloba lapu ekstrakts, kas iegūts no cienījamā Ginkgo biloba koka, ir bijis intrigu objekts gan tradicionālajā medicīnā, gan mūsdienu farmakoloģijā. Šis senais līdzeklis, kura vēsture aptver tūkstošgades, piedāvā virkni ieguvumu veselībai, kas tagad tiek atklāti zinātniskās pārbaudēs. Izpratne par ginkgo biloba ietekmes uz veselību niansēm ir būtiska tiem, kas vēlas izmantot tā terapeitisko potenciālu.

No kā tas ir izgatavots?
Zinātnieki ginkgo ir atraduši vairāk nekā 40 sastāvdaļas. Tiek uzskatīts, ka tikai divi darbojas kā zāles: flavonoīdi un terpenoīdi. Flavonoīdi ir augu izcelsmes antioksidanti. Laboratorijas un dzīvnieku pētījumi liecina, ka flavonoīdi aizsargā nervus, sirds muskuli, asinsvadus un tīkleni no bojājumiem. Terpenoīdi (piemēram, ginkgolīdi) uzlabo asinsriti, paplašinot asinsvadus un samazinot trombocītu lipīgumu.

Augu apraksts
Ginkgo biloba ir vecākā dzīvo koku suga. Viens koks var dzīvot pat 1000 gadus un izaugt līdz 120 pēdu augstumam. Tam ir īsi zari ar vēdekļveida lapām un neēdamiem augļiem, kas slikti smaržo. Augļiem ir iekšējā sēkla, kas var būt indīga. Ginkgo ir izturīgi, izturīgi koki, un dažreiz tie tiek stādīti Amerikas Savienoto Valstu pilsētu ielās. Lapas rudenī iegūst spožu krāsu.
Lai gan ķīniešu augu izcelsmes zāles ir izmantojušas gan ginkgo lapas, gan sēklas tūkstošiem gadu, mūsdienu pētījumi ir vērsti uz standartizētu Ginkgo biloba ekstraktu (GBE), kas iegūts no žāvētām zaļām lapām. Šis standartizētais ekstrakts ir ļoti koncentrēts un, šķiet, labāk ārstē veselības problēmas (īpaši asinsrites problēmas) nekā nestandartizētā lapa atsevišķi.

Kādas ir ginkgo biloba lapu ekstrakta priekšrocības veselībai?

Medicīniskā lietošana un indikācijas

Balstoties uz pētījumiem, kas veikti laboratorijās, dzīvniekos un cilvēkos, ginkgo izmanto šādiem nolūkiem:

Demence un Alcheimera slimība
Ginkgo Eiropā plaši izmanto demences ārstēšanai. Sākumā ārsti domāja, ka tas palīdz, jo uzlabo asinsriti smadzenēs. Tagad pētījumi liecina, ka tas var aizsargāt nervu šūnas, kas ir bojātas Alcheimera slimības gadījumā. Vairāki pētījumi liecina, ka ginkgo labvēlīgi ietekmē atmiņu un domāšanu cilvēkiem ar Alcheimera slimību vai vaskulāro demenci.

Pētījumi liecina, ka ginkgo var palīdzēt cilvēkiem ar Alcheimera slimību:

Uzlabojiet domāšanu, mācīšanos un atmiņu (kognitīvā funkcija)
Vieglāk veiciet ikdienas darbības
Uzlabot sociālo uzvedību
Ir mazāk depresijas sajūtu
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka ginkgo var darboties tāpat kā daži recepšu medikamenti Alcheimera slimības ārstēšanai, lai aizkavētu demences simptomus. Tas nav pārbaudīts pret visām zālēm, kas parakstītas Alcheimera slimības ārstēšanai.

2008. gadā labi izstrādāts pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 3000 vecāka gadagājuma cilvēku, atklāja, ka ginkgo nav labāks par placebo demences vai Alcheimera slimības profilaksē.

Intermitējoša klibošana
Tā kā ginkgo uzlabo asinsriti, tas ir pētīts cilvēkiem ar intermitējošu klucīšanos vai sāpēm, ko izraisa samazināta asins plūsma kājās. Cilvēkiem ar intermitējošu klucīšanos ir grūti staigāt, nejūtot stipras sāpes. Astoņu pētījumu analīze parādīja, ka cilvēki, kuri lietoja ginkgo, mēdz staigāt apmēram 34 metrus tālāk nekā tie, kas lietoja placebo. Faktiski ir pierādīts, ka ginkgo darbojas kā recepšu medikaments, uzlabojot nesāpīgu pastaigu attālumu. Tomēr regulāri pastaigas vingrinājumi iedarbojas labāk nekā ginkgo, lai uzlabotu pastaigas attālumu.

Trauksme
Viens sākotnējais pētījums atklāja, ka īpaša ginkgo ekstrakta formula, ko sauc par EGB 761, var palīdzēt mazināt trauksmi. Cilvēkiem ar ģeneralizētu trauksmi un pielāgošanās traucējumiem, kuri lietoja šo specifisko ekstraktu, bija mazāk trauksmes simptomu nekā tiem, kuri lietoja placebo.

Glaukoma
Viens neliels pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar glaukomu, kuri katru dienu 8 nedēļas lietoja 120 mg ginkgo, redze uzlabojās.

Atmiņa un domāšana
Ginkgo tiek plaši reklamēts kā "smadzeņu augs". Daži pētījumi liecina, ka tas palīdz uzlabot atmiņu cilvēkiem ar demenci. Nav tik skaidrs, vai ginkgo palīdz atmiņai veseliem cilvēkiem, kuriem ir normāls, ar vecumu saistīts atmiņas zudums. Daži pētījumi ir atklājuši nelielus ieguvumus, savukārt citi pētījumi nav atklājuši nekādu ietekmi. Dažos pētījumos ir atklāts, ka ginkgo palīdz uzlabot atmiņu un domāšanu jauniem un pusmūža cilvēkiem, kuri ir veseli. Un provizoriski pētījumi liecina, ka tas var būt noderīgs uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) ārstēšanā. Šķiet, ka vislabākā deva ir 240 mg dienā. Ginkgo bieži tiek pievienots uztura batoniņiem, bezalkoholiskajiem dzērieniem un augļu kokteiļiem, lai uzlabotu atmiņu un uzlabotu garīgo veiktspēju, lai gan šādi nelieli daudzumi, iespējams, nepalīdz.

Makulas deģenerācija
Ginkgo flavonoīdi var palīdzēt apturēt vai samazināt dažas problēmas ar tīkleni, acs aizmugurējo daļu. Makulas deģenerācija, ko bieži sauc par ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju vai AMD, ir acu slimība, kas ietekmē tīkleni. AMD ir galvenais akluma cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs, un tā ir deģeneratīva acu slimība, kas laika gaitā pasliktinās. Daži pētījumi liecina, ka ginkgo var palīdzēt saglabāt redzi pacientiem ar AMD.

Premenstruālais sindroms (PMS)
Divi pētījumi ar nedaudz sarežģītu dozēšanas grafiku atklāja, ka ginkgo palīdzēja samazināt PMS simptomus. Sievietes pētījumos lietoja īpašu ginkgo ekstraktu, sākot ar menstruālā cikla 16. dienu un pārtrauca to lietot pēc nākamā cikla 5. dienas, bet pēc tam lietoja to vēlreiz 16. dienā.

Reino fenomens
Viens labi izstrādāts pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar Reino fenomenu, kuri lietoja ginkgo vairāk nekā 10 nedēļas, bija mazāk simptomu nekā tiem, kuri lietoja placebo. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Devas un ievadīšana

Ieteicamā deva, lai gūtu labumu no ginkgo biloba lapu ekstrakta, atšķiras atkarībā no individuālajām vajadzībām un konkrētām veselības problēmām, kas tiek risinātas. Tas ir pieejams dažādās formās, tostarp kapsulās, tabletēs un šķidros ekstraktos, un katrs piedāvā pielāgotu pieeju uztura bagātināšanai.
Pieejamās veidlapas
Standartizēti ekstrakti, kas satur 24 līdz 32% flavonoīdu (pazīstami arī kā flavona glikozīdi vai heterozīdi) un 6 līdz 12% terpenoīdus (triterpēna laktonus)
Kapsulas
Tabletes
Šķidrie ekstrakti (tinktūras, šķidrie ekstrakti un glicerīti)
Žāvētas lapas tējām

Kā to paņemt?

Pediatrijas: Ginkgo nedrīkst dot bērniem.

Pieaugušais:

Atmiņas problēmas un Alcheimera slimība: Daudzos pētījumos ir izmantotas 120 līdz 240 mg dienā dalītās devās, standartizētas, lai saturētu 24 līdz 32% flavona glikozīdu (flavonoīdus vai heterosīdus) un 6 līdz 12% triterpēna laktonus (terpenoīdus).

Intermitējoša klubācija: pētījumos ir lietoti 120 līdz 240 mg dienā.

Var paiet 4 līdz 6 nedēļas, lai redzētu jebkādu ginkgo ietekmi. Lūdziet savam ārstam palīdzēt atrast pareizo devu.

Piesardzības pasākumi

Garšaugu izmantošana ir sena pieeja organisma stiprināšanai un slimību ārstēšanai. Tomēr augi var izraisīt blakusparādības un mijiedarboties ar citiem augiem, uztura bagātinātājiem vai medikamentiem. Šo iemeslu dēļ ārstniecības augi jālieto uzmanīgi, botāniskās medicīnas jomā kvalificēta veselības aprūpes sniedzēja uzraudzībā.

Ginkgo parasti ir maz blakusparādību. Dažos gadījumos cilvēki ir ziņojuši par kuņģa darbības traucējumiem, galvassāpēm, ādas reakcijām un reiboni.

Ir ziņots par iekšēju asiņošanu cilvēkiem, kuri lieto ginkgo. Nav skaidrs, vai asiņošana bija ginkgo vai kāda cita iemesla dēļ, piemēram, ginkgo un asins retināšanas zāļu kombinācija. Pirms ginkgo lietošanas jautājiet savam ārstam, vai lietojat arī asins šķidrināšanas zāles.

Pārtrauciet lietot ginkgo 1 līdz 2 nedēļas pirms operācijas vai zobārstniecības procedūrām asiņošanas riska dēļ. Vienmēr brīdiniet savu ārstu vai zobārstu, ka lietojat ginkgo.

Cilvēki, kuriem ir epilepsija, nedrīkst lietot ginkgo, jo tas var izraisīt krampjus.

Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot ginkgo.

Cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts, pirms ginkgo lietošanas jājautā savam ārstam.

NEĒDET Ginkgo biloba augļus vai sēklas.

Iespējamās mijiedarbības

Ginkgo var mijiedarboties ar recepšu un bezrecepšu medikamentiem. Ja lietojat kādu no tālāk minētajām zālēm, jūs nedrīkstat lietot ginkgo, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu.

Zāles, ko sadala aknas: Ginkgo var mijiedarboties ar zālēm, kuras tiek apstrādātas caur aknām. Tā kā daudzas zāles tiek sadalītas aknās, ja lietojat kādus recepšu medikamentus, pirms ginkgo lietošanas jautājiet savam ārstam.

Krampju zāles (pretkrampju līdzekļi): lielas ginkgo devas var ietekmēt pretkrampju zāļu efektivitāti. Šīs zāles ir karbamazepīns (Tegretol) un valproiskābe (Depakote).

Antidepresanti: Ginkgo lietošana kopā ar sava veida antidepresantiem, ko sauc par selektīviem serotonīna atpakaļsaistes inhibitoriem (SSAI), var palielināt serotonīna sindroma, dzīvībai bīstama stāvokļa, risku. Ginkgo var arī stiprināt gan labo, gan slikto antidepresantu, kas pazīstami kā MAOI, piemēram, fenelzīns (Nardil), ietekmi.SSAI ietver:

citaloprams (Celexa)
Escitaloprams (Lexapro)
Fluoksetīns (Prozac)
Fluvoksamīns (Luvox)
Paroksetīns (Paxil)
Sertralīns (Zoloft)
Zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai: Ginkgo var pazemināt asinsspiedienu, tāpēc, lietojot to kopā ar asinsspiediena zālēm, asinsspiediens var pazemināties pārāk zemu. Ir ziņots par mijiedarbību starp ginkgo un nifedipīnu (Procardia), kalcija kanālu blokatoru, ko lieto asinsspiediena un sirds ritma problēmu ārstēšanai.

Asins retināšanas zāles: Ginkgo var palielināt asiņošanas risku, īpaši, ja lietojat asins šķidrinātājus, piemēram, varfarīnu (Coumadin), klopidogrelu (Plavix) un aspirīnu.

Alprazolāms (Xanax): Ginkgo var padarīt Xanax mazāk efektīvu un traucēt citu trauksmes ārstēšanai lietoto zāļu efektivitāti.

Ibuprofēns (Advil, Motrin): Tāpat kā ginkgo, nesteroīdais pretiekaisuma līdzeklis (NPL) ibuprofēns arī palielina asiņošanas risku. Ir ziņots par asiņošanu smadzenēs, lietojot ginkgo produktu un ibuprofēnu.

Zāles cukura līmeņa pazemināšanai asinīs: Ginkgo var paaugstināt vai pazemināt insulīna līmeni un cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir cukura diabēts, jūs nedrīkstat lietot ginkgo, iepriekš nekonsultējoties ar savu ārstu.

Ciklosporīns: Ginkgo biloba var palīdzēt aizsargāt ķermeņa šūnas ārstēšanas laikā ar medikamentu ciklosporīnu, kas nomāc imūnsistēmu.

Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi (ūdens tabletes): ir viens ziņojums par personu, kas lietojusi tiazīdu grupas diurētiskos līdzekļus, un ginkgo attīstījusi augstu asinsspiedienu. Ja lietojat tiazīdu grupas diurētiskos līdzekļus, pirms ginkgo lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Trazodons: Ir viens ziņojums par vecāka gadagājuma cilvēku ar Alcheimera slimību, kas nonāk komā pēc ginkgo un trazodona (Desyrel), antidepresantu lietošanas.