Ievads:
Arvien paplašinošajā ādas kopšanas pasaulē vienmēr ir kaut kas jauns un aizraujošs. Viens no šādiem slēptajiem dārgakmeniem ir Purslane ekstrakts, kas lepojas ar daudzām ievērojamām priekšrocībām mūsu ādai. Sākot ar bagātīgo botānisko vēsturi un beidzot ar barības vielu piepildīto profilu, Purslane ekstrakts ir piesaistījis gan ādas kopšanas entuziastu, gan profesionāļu uzmanību. Šajā emuāra ierakstā mēs iedziļināsimies izcelsmē, iespējamos ieguvumus veselībai un sekām, un pat nodrošināsim jums ādas kopšanas līdzekļu sarakstu, kas satur šo izcilo ekstraktu.
Botāniski brīnumi
Purslane ir zaļa, lapu dārzeņi, ko var ēst neapstrādātu vai vārītu.
To zinātniski zināms kāPortulaka oleraceja, un to sauc arīCūkas, mazas latvāju, fatweed un Pusley.
Šis sulīgais augs satur apmēram 93% ūdens. Tam ir sarkani kāti un mazas, zaļas lapas. Tam ir nedaudz skāba vai sāļa garša, līdzīga spinātiem un ūdens kresei.
To var izmantot daudzos vienādos veidos kā spināti un salāti, piemēram, salātos vai sviestmaizēs.
Purslane aug daudzās pasaules daļās, plašā vidē.
Tas var augt dārzos un ietvju plaisās, bet var arī pielāgoties skarbākiem apstākļiem. Tas ietver sausumu, kā arī ļoti sāļo vai barības vielu deficītu.
Purslane ir sena lietošanas vēsture tradicionālajā/alternatīvajā medicīnā.
Tas ir arī daudzās barības vielās. 100 gramu (3,5 oz) porcija satur:
A vitamīns (no beta-karotīna): 26% no DV.
C vitamīns: 35% no DV.
Magnijs: 17% no DV.
Mangāns: 15% no DV.
Kālijs: 14% no DV.
Dzelzs: 11% no DV.
Kalcijs: 7% no RDI.
Tas satur arī nelielu daudzumu B1, B2, B3, folātu, vara un fosfora vitamīnu.
Jūs saņemat visas šīs barības vielas tikai ar 16 kalorijām! Tas padara to par vienu no barības vielām blīvākajiem pārtikas produktiem uz planētas, kaloriju kaloriju kaloriju daudzumu.
Postlāna izrakstsparasti iegūst, ekstrahējot aktīvos savienojumus no auga, izmantojot šķīdinātājus, piemēram, ūdeni, spirtu vai eļļu. Šis ekstrakcijas process palīdz koncentrēt Purslanas labvēlīgos komponentus spēcīgākajā formā.
Vēstures lietojumi
Senatnē Purslane tika izmantota, lai aizsargātu pret ļaunajiem gariem. PurSlane ir izmantots medicīniski vismaz 2000 gadus, bet jau pirms šī perioda tika izmantots kā pārtika. Tradicionālie ārstnieciskie lietojumi PurSlane ir plaši. Senie romieši izmantoja PurSlane, lai ārstētu dizentēriju, zarnu tārpus, galvassāpes un kuņģa.
Purslane tūkstošiem gadu tiek izmantota arī tradicionālajā ķīniešu medicīnā, un to sauc par “dārzeņiem ilgam mūžam”. Gaisa daļas tiek žāvētas un izmantotas drudzim, caurejai, karbuncle, ekzēmai un hematochezijai. (Zhou 2015)
Citi izmantojumi tradicionālajā ķīniešu medicīnā ietver diabētu, aterosklerozi, asinsvadu endotēlija disfunkciju un urolitiāzi. (Sabzghabaee 2014) Portlane tiek izmantots arī kā pārtikas avots dažādos Eiropas reģionos. (Chevallier 1996, d'Amelio 1999)).
Purslane patiešām ir sena gan kulinārijas, gan ārstnieciskas lietošanas vēsture. Daudzās kultūrās tas ir atzīts par uzturvērtības un terapeitiskajām īpašībām. Šeit ir dažas papildu detaļas par Purslane vēsturisko izmantošanu:
Kulinārijas lietošana:Purslane ir patērēts kā pārtikas avots tūkstošiem gadu. Tam ir patīkama, nedaudz skāba garša un kraukšķīga tekstūra. Purslanas lapas, kātus un pat ziedus var ēst neapstrādātas vai vārītas. To izmanto dažādās kulinārijas tradīcijās, ieskaitot Vidusjūru, Tuvo Austrumu un Indijas virtuves. PurSlane var pievienot salātiem, zupām, satracieniem un marinējumiem vai izmantot kā pīrāgu un omletu pildījumu. Tas tiek novērtēts par tā augsto svarīgo barības vielu, piemēram, vitamīnu A, C un E, kā arī omega-3 taukskābju saturu.
Ārstnieciska lietošana:Senie romieši, ko izmanto PurSlane tās ārstnieciskajām īpašībām. To parasti izmantoja, lai ārstētu tādus gremošanas jautājumus kā dizentērija, kuņģa sāpes un zarnu tārpi. Postlane gadsimtiem ilgi ir izmantota arī tradicionālajā ķīniešu medicīnā. To uzskata par dzesējošu un detoksicējošu augu, kas ir izdevīgs tādiem apstākļiem kā drudzis, caureja, ekzēma un hemoroīdi. Postlane ir izpētīta tā iespējamās pretiekaisuma, antioksidantu un pretmikrobu īpašības. Tas ir bagāts ar savienojumiem, piemēram, flavonoīdiem, omega-3 taukskābēm un vitamīniem, kas veicina tā medicīnisko vērtību.
Simboliska un garīga lietošana:Dažās senās kultūrās tika uzskatīts, ka Purslane ir aizsargājošas īpašības pret ļaunajiem gariem. Tika uzskatīts, ka tas nesīs veiksmi un laimi. Purslane bieži tika iekļauta rituālos un ceremonijās kā labklājības un ilgmūžības simbols.
Purslane - garšīga "nezāle", kas ir iekrāta ar barības vielām
PurSlane bieži tiek uzskatīta par nezāli, ņemot vērā tās spēju enerģiski augt dažādās vidēs. Tomēr tas iesaiņo barības vielu perforatoru, kas padara to vērts uzskatīt par barojošu papildinājumu jūsu uzturam. Šeit ir dažas galvenās barības vielas, kas atrodamas PurSlane:
Antioksidanti:
Purslane ir bagāta ar antioksidantiem, ieskaitot C vitamīnu, E vitamīnu un beta-karotīnu. Šie antioksidanti palīdz aizsargāt šūnas no brīvo radikāļu radītajiem bojājumiem, un tiem var būt potenciāli ieguvumi veselībai, piemēram, hronisku slimību riska samazināšana.
C vitamīns ir būtisks antioksidants, kas palīdz atbalstīt imūnsistēmu un veicina veselīgu ādu, muskuļus un kaulus. E vitamīns, īpaši alfa-tokoferols, aizsargā šūnu membrānas no oksidatīvajiem bojājumiem.
Purslane ir labs beta-karotīna avots, kas ķermenī tiek pārveidots par A vitamīnu. A vitamīns ir pazīstams ar savu lomu acu veselības veicināšanā.
Glutatione ir svarīgs antioksidants, kas palīdz aizsargāt šūnas no bojājumiem. Tam ir nozīme detoksikācijā un vispārējās šūnu veselības uzturēšanā.
Purslane satur arī melatonīnu - hormonu, kas ne tikai palīdz regulēt miegu, bet arī piemīt antioksidantu īpašības un kurai ir dažādi citi ieguvumi veselībai.
Turklāt PurSlane sintezē Betalains, antioksidanta veidu, kas, kā pierādīts, aizsargā ZBL daļiņas no bojājumiem. Augsts ZBL holesterīna un triglicerīdu līmenis ir sirds slimību riska faktori, tāpēc Purslanas spēja samazināt šo līmeni var būt izdevīga.
Minerāli:
Purslane ir labs vairāku minerālu avots, ieskaitot kalciju, magniju, kāliju un dzelzi. Šie minerāli ir nepieciešami dažādām ķermeņa funkcijām, piemēram, kaulu veselībai, muskuļu darbībai un veselīga asinsspiediena līmeņa uzturēšanai.
Kālijs ir būtisks, lai saglabātu šķidruma līdzsvaru, pareizu sirds darbību un veselīgu asinsspiediena līmeni. Pietiekama kālija uzņemšana ir saistīta ar zemāku insulta un sirds slimību risku.
Magnijs ir iesaistīts daudzās fermentatīvās reakcijās organismā un ir būtiska nervu un muskuļu darbībai, cukura līmeņa regulēšanai un veselīgas imūnsistēmas uzturēšanai. Tas ir saistīts arī ar samazinātu sirds slimību un 2. tipa cukura diabēta risku.
Kalcijs ir plaši pazīstams ar savu lomu spēcīgu kaulu un zobu uzturēšanā, bet tas ir iesaistīts arī muskuļu darbībā, nervu signalizācijā un asins recēšanā.
Fosfors ir svarīgs kaulu un zobu veidošanai, kā arī enerģijas ražošanai un DNS sintēzei.
Dzelzs ir nepieciešams hemoglobīna ražošanai, kas asinīs nes skābekli. Tas ir īpaši svarīgi, lai novērstu dzelzs deficīta anēmiju.
Ir vērts pieminēt, ka PurSlane minerālu saturs var mainīties atkarībā no tādiem faktoriem kā augsnes apstākļi, augu briedums un augšanas vide. Parasti tiek uzskatīts, ka vecākiem, nobriedušākiem augiem ir lielāks minerālu saturs.
Omega-3 taukskābes:
Purslane ir viens no nedaudzajiem lapu zaļumiem, kas satur omega-3 taukskābes, īpaši alfa-linolēnskābi (ALA). Omega-3 taukskābes ir labvēlīgas sirds veselībai, un tām ir pretiekaisuma īpašības.
Purslane ir viens no nedaudzajiem augu avotiem, kas satur ievērojamu daudzumu omega-3 taukskābju, īpaši alfa-linolēnskābes (ALA). ALA mūsu ķermenis tiek pārveidots par cita veida omega-3 taukskābēm, piemēram, eikosapentaēnskābi (EPA) un dokosaheksaēnskābi (DHA).
Pētījumi liecina, ka purslanas patērēšana var palielināt ALA līmeni organismā un tai var būt pozitīva ietekme uz veselību. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ALA pārvēršana EPA un DHA ķermenī nav īpaši efektīva, tāpēc joprojām ir izdevīgi patērēt citus omega-3 taukskābju, piemēram, tauku zivju, avotus.
Labvēlīgi augu savienojumi: Purslane satur dažādus augu savienojumus, piemēram, flavonoīdus, kumarīnus un betalīnus. Šiem savienojumiem ir antioksidantu un pretiekaisuma īpašības, kas var dot ieguldījumu Purslane iespējamos ieguvumus veselībai.
Portlane ekstrakta ieguvumi veselībai:
Šeit ir daži no iespējamiem ieguvumiem veselībai, kas saistīta ar PurSlane ekstraktu:
Uzturvielu iesaiņots:Purslane ekstrakts ir labs būtisku barības vielu avots, ieskaitot A, C un E vitamīnus, kā arī minerālus, piemēram, magniju, kāliju un kalciju. Šīs barības vielas veicina vispārējo veselību un labsajūtu.
Antioksidantu īpašības:Purslane ekstrakts ir pazīstams ar savu augstu antioksidantu saturu, ieskaitot flavonoīdus un betalainus. Antioksidanti palīdz aizsargāt ķermeni pret brīvajiem radikāļiem, samazinot oksidatīvo stresu un novēršot šūnu bojājumus.
Pretiekaisuma ietekme:Pētījumi liecina, ka PurSlane ekstraktam ir pretiekaisuma īpašības. Tas var palīdzēt samazināt iekaisumu ķermenī, kas ir saistīts ar dažādām hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, diabētu un artrītu.
Sirds veselības atbalsts:Antioksidantu un pretiekaisuma īpašības Purslane ekstrakta var veicināt sirds un asinsvadu veselību. Ir ierosināts, ka PurSlane ekstrakts var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu, samazināt holesterīna līmeni un samazināt sirds slimību risku.
Imūnsistēmas pastiprinājums:Daži pētījumi liecina, ka PurSlane ekstraktam var būt imūnmodulējoša iedarbība, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt regulēt imūnsistēmu. Tas var potenciāli uzlabot ķermeņa spēju cīnīties pret infekcijām un uzlabot vispārējo imūno funkciju.
Ādas veselības ieguvumi:Purslane ekstrakts ir pazīstams ar nomierinošajām un mitrinošajām īpašībām, padarot to par kopīgu sastāvdaļu ādas kopšanas līdzekļos. Tas var palīdzēt nomierināt kairinātu ādu, samazināt apsārtumu un uzlabot vispārējo ādas veselību. Postlane ekstraktā ir arī omega-3 taukskābes, kas veicina veselīgu ādu, saglabājot mitrumu un samazinot iekaisumu.
Svara pārvaldības atbalsts:Svara pārvaldībā var palīdzēt arī Purslane ekstrakts. Tajā ir zems kaloriju daudzums un bagāts ar šķiedrvielām, kas var palīdzēt veicināt pilnības sajūtu un samazināt iedzeršanas ēšanu. Turklāt daži pētījumi liecina, ka PurSlane ekstrakts var kavēt fermentus, kas iesaistīti tauku ražošanā.
Purslane ekstrakts ir slēpts dārgakmens ādas kopšanas laukos
Ādas dziedināšanas un nomierinošas spējas uzlabošana:
Viena no iespaidīgākajām Postlane ekstrakta īpašībām ir tā spēja dziedēt un nomierināt ādu. Tā pretiekaisuma īpašības, pateicoties omega-3 taukskābju klātbūtnei, palīdz samazināt apsārtumu, iekaisumu un kairinājumu. Postlane ekstrakts ir īpaši izdevīgs tiem, kuriem ir jutīga āda vai apstākļi, piemēram, ekzēma un dermatīts, jo tas var sniegt komfortu un atvieglojumu.
Mitrinoša un barojoša jauda:
Hidratācija ir būtiska, lai saglabātu veselīgu, elastīgu ādu, un Postlane ekstrakts izceļas ar intensīvas mitruma nodrošināšanu. Ar savām dabiskajām mitrinātajām īpašībām, Postlane ekstrakta slēdzenes hidratācijā, novēršot sausumu un veicinot briest, jauneklīgu sejas krāsu. Augs satur arī būtiskus vitamīnus, piemēram, C un E, kas baro ādu, stiprina ādas barjeru un samazina smalku līniju un grumbu izskatu.
Antioksidantu aizsardzība jauneklīgai ādai:
Mūsdienu pasaulē mūsu āda ir pastāvīgi pakļauta vides stresa izraisītājiem, kas var izraisīt priekšlaicīgu novecošanos. Postlane Ekstrakta spēcīgās antioksidantu īpašības palīdz aizsargāt ādu pret brīvajiem radikāļiem un oksidatīvajiem bojājumiem. Šie ieguvumi nozīmē samazināt vecuma vietu parādīšanos un vispārēju jauneklīgu mirdzumu.
Spilgtāk un vienmērīgi:
Vienmērīga un starojoša ādas toni sasniegšana ir vēlme, kas daudziem no mums ir kopīga. Par laimi, Purslane ekstrakts satur dabiskus gaišākus līdzekļus, kas palīdz izbalināt tumšus plankumus, hiperpigmentāciju un pūtītes rētas. Regulāra Porlane ekstrakta pielietotu produktu izmantošana var atstāt jūsu ādu līdzsvarotāku, vienotāku un starojoši skaistu.
Kolagēns stingru pastiprināšana:
Kolagēns ir atslēga, lai uzturētu stingru, jauneklīga izskata ādu un Purslane ekstraktu var palīdzēt stimulēt kolagēna ražošanu. Aminoskābes, kas atrodamas PurSlane ekstraktā, baro un mudina ādu ražot vairāk kolagēna, kā rezultātā uzlabojas elastība un stingrāka āda. Iekļaujot PurSlane ekstraktu savā ādas kopšanas rutīnā, jūs varat baudīt paceltu un jauneklīgāku izskatu.
Ādas kopšanas līdzekļu saraksts ar PurSlane ekstraktu
Dr Barbara Sturm:Šis luksusa ādas kopšanas zīmols piedāvā virkni produktu, kas satur PurSlane ekstraktu, kas pazīstams ar pretiekaisuma un antioksidantu īpašībām.
Perricone MD:Šī zīmola mērķtiecīgie ādas kopšanas līdzekļi bieži ietver PurSlane ekstraktu kā sastāvdaļu, kas pazīstama ar savu barojošajām un nomierinošajām priekšrocībām.
Skinceuticals:Šis ādas kopšanas zīmols piedāvā produktus, kas satur Purslane ekstraktu, kas palīdz nomierināt un aizsargāt ādu no vides agresoriem.
Lancer ādas kopšana:Šis zīmols savos produktos izmanto PurSlane ekstraktu savām pretiekaisuma īpašībām, kuras mērķis ir samazināt apsārtumu un nomierināt ādu.
Dr Alkaitis:Šajā organiskajā ādas kopšanas zīmolā ir iekļauts PurSlane ekstrakts dažos tā produktos, kas pazīstams ar spēju hidratēt un atjaunot ādu.
Inna Organic:Šis dabiskais un organiskais ādas kopšanas zīmols savos produktos iekļauj Purslane ekstraktu, izmantojot tās nomierinošās un dziedinošās īpašības ādai.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka vienmēr ir laba prakse pārbaudīt katra konkrētā produkta sastāvdaļu sarakstu, jo formulējumi var atšķirties.
Kāda ir Purslane negatīvā ietekme?
PurSlane parasti ir droša patēriņam, un tai ir virkne potenciālo ieguvumu veselībai. Tomēr ir jāapzinās dažas iespējamās negatīvās sekas:
Oksalāti:Purslane satur oksalātus, kas ir dabiski savienojumi, kas atrodami daudzos ēdamos augos. Lielā daudzumā oksalāti var veicināt nieru akmeņu veidošanos uzņēmīgajiem indivīdiem. Ja jums ir bijušas nieru akmeņu vai urīnceļu problēmas, ir ieteicams mazināt jūsu patēriņu PurSlane vai konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.
Alerģiskas reakcijas:Kaut arī reti, dažiem indivīdiem var būt alerģija pret PurSlane. Alerģiskas reakcijas var izpausties kā izsitumi ādas, nieze, pietūkums vai grūtības elpošana. Ja jums ir kādas alerģiskas reakcijas pazīmes pēc PurSlane lietošanas, pārtrauciet lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību.
Mijiedarbība ar medikamentiem:PurSlane var būt viegla asinīs, omega-3 taukskābju satura dēļ. Ja jūs lietojat asinīs plānotus medikamentus (piemēram, varfarīnu) vai citus medikamentus, kas ietekmē asins recēšanu, ir svarīgi konsultēties ar jūsu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jo PurSlane var mijiedarboties ar šīm zālēm.
Pesticīdu atlikumi:Ja jūs patērējat PurSlane no neorganiskiem avotiem vai apgabaliem, kur tas var tikt pakļauts pesticīdiem, pastāv potenciāls pesticīdu atlieku risks. Lai samazinātu šo risku, ieteicams iegūt Portlane no organiskajiem un cienījamiem piegādātājiem.
Piesārņojums:Tāpat kā jebkuram svaigam produktam, arī nav ievēroti piesārņojuma risks ar baktērijām vai parazītiem, ja netiek ievēroti atbilstoši higiēna un pārtikas nekaitīguma pasākumi. Rūpīgi mazgājot portālu, pirms patēriņš var palīdzēt samazināt šo risku.
Ir vērts atzīmēt, ka šī negatīvā ietekme ir salīdzinoši reti sastopama, un PurSlane lielākajai daļai cilvēku parasti tiek uzskatīta par drošu. Tomēr vienmēr ir prātīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu vai uztura speciālistu, pirms veikt būtiskas izmaiņas uzturā, it īpaši, ja jums ir veselības stāvokļi vai bažas.
Kam nevajadzētu lietot postlane ekstrakta produktus
Kaut arī PurSlaneis parasti ir drošs patēriņam, ir dažas personu grupas, kurām vajadzētu ievērot piesardzību vai izvairīties no PurSlane uzņemšanas:
Grūtnieces vai sievietes ar krūti:Ir ierobežoti pētījumi par PurSlane ietekmi grūtniecības un laktācijas laikā. Kā piesardzības pasākums grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ieteicams konsultēties ar viņu veselības aprūpes sniedzēju, pirms viņu uzturā iekļaujot PurSlane.
Personas ar nieru vai urīnceļu jautājumiem:Tika konstatēts, ka PurSlane satur oksalātus, kas var veicināt nieru akmeņu veidošanos uzņēmīgām personām. Tie, kuriem ir nieru akmeņu vēsture vai urīnceļu problēmas, var vēlēties izvairīties no Porlane patērēšanas vai konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, pirms to darīt.
Alerģijas vai jutība:Tāpat kā jebkuram citam ēdienam, dažiem indivīdiem var būt alerģija vai jutīga pret PurSlane. Ja jums ir zināma alerģija vai jutība pret līdzīgiem augiem, piemēram, kaktusi vai spināti, lietojot vai lietojot PurSlane, ieteicams rīkoties piesardzīgi un apsvērt iespēju konsultēties ar alerģistu.
Medikamentu mijiedarbība:Ja lietojat kādas zāles, ir svarīgi apzināties iespējamo mijiedarbību ar Purslane. Purslanai var būt viegla asins plāna ietekme, tāpēc indivīdiem, kas lieto asinīs plānus medikamentus (piemēram, varfarīnu) vai citus medikamentus, kas ietekmē asins recēšanu, pirms portāles lietošanas vai lietošanas lietošanas vai lietošanas portālveida piedevas vajadzētu konsultēties ar viņu veselības aprūpes sniedzēju.
Operācija:Sakarā ar iespējamo asins plānoto iedarbību, indivīdiem, kuriem paredzēta operācija, vajadzētu izvairīties no PurSlane vismaz divas nedēļas pirms procedūras, lai mazinātu asiņošanas komplikāciju risku. Pirms operācijas ir svarīgi informēt savu veselības aprūpes sniedzēju par visiem augu bagātinātājiem vai uztura izmaiņām.
PurSlane ekstrakta vairumtirdzniecības piegādātājs - Bioway Organic, kopš 2009. gada
Bioway organisksir vairumtirdzniecības piegādātājs PurSlane ekstrakta. Viņi darbojas kopš 2009. gada un piedāvā PurSlane ekstrakta produktus, kas iegādājas lielos daudzumos. Jūs varat tieši sazināties ar viņiem, lai uzzinātu par cenu noteikšanu, minimālajiem pasūtījuma daudzumiem un jebkuru papildu informāciju, kas jums varētu būt nepieciešama attiecībā uz viņu PurSlane ekstrakta produktiem.
Secinājums:
PurSlane ekstrakts neapšaubāmi ir botānisks dārgakmens, kas piedāvā daudzas pabalstus ādas. Sākot no tā dziedināšanas un nomierinošajām īpašībām līdz spējai uzlabot hidratāciju, aizsardzību, spilgtumu un kolagēna ražošanu, Purslane ekstrakta ir daudz ko piedāvāt. Ieskaitot PurSlane ekstraktu piesaistītus produktus jūsu ādas kopšanas režīmā, var pārveidot jūsu ādu, palīdzot sasniegt veselīgu, starojošu un jauneklīgu sejas krāsu. Tātad, kāpēc gaidīt? Atklājiet pārsteidzošos portatīvās ekstrakta ieguvumus ādas un atslēdziet sev šīs ārkārtas botāniskās sastāvdaļas brīnumus. Jūsu āda jums par to pateicos.
Sazinieties ar mums:
Grace Hu (mārketinga vadītājs)grace@biowaycn.com
Karls Čengs (izpilddirektors/priekšnieks)ceo@biowaycn.com
Vietne:www.biowaynutrition.com
Pasta laiks: NOV-02-233
