Ziņas - kam nevajadzētu ņemt šitake?

I. Ievads

Ievads

Šitake sēnes gadsimtiem ilgi ir bijusi Āzijas virtuves štāpeļšķiedrām, un to popularitāte visā pasaulē ir izplatījusies, pateicoties to bagātīgajai, pikantajai aromatai un iespējamām labklājības priekšrocībām. Attīstoties pieprasījumam par kopīgiem papildinājumiem,Organiskā šitake sēņu ekstraktsir izvēlējies kritisku apsvērumu labsajūtas kopienā. Tomēr, lai arī šis izraksts piedāvā dažādus potenciālus ieguvumus, ir svarīgi saprast, ka tas var nebūt piemērots visiem. Šajā visaptverošajā tiešā veidā mēs izpētīsim, kam vajadzētu rīkoties piesardzīgi, apsverot organisko šitake sēņu ekstraktu un kāpēc.

Izprotot organisko šitake sēņu ekstraktu

Pirms iedziļināšanās, kam vajadzētu izvairīties no organisko šitake sēņu ekstrakta, ir svarīgi saprast, kas tas ir un kāpēc tā ir ieguvusi šādu interesi. Organisko šitake sēņu ekstraktu iegūst no lentinula edodes, ko parasti sauc par šitake sēni. Šis ekstrakts tiek veidots, izmantojot rūpīgu procesu, kas koncentrē sēnes labvēlīgos savienojumus, ieskaitot polisaharīdus, eritadenīnu un dažādus vitamīnus un minerālvielas.

Dabiskā sertifikācija garantē, ka sēnes tiek izstrādātas bez inženierijas pesticīdiem vai mēslošanas līdzekļiem, ievērojot stingrus noteikumus, kas par prioritāti piešķir vides atbalstāmībai un priekšmetu nevainojamībai. Šī saistība ar organisko praksi ir īpaši būtiska, kad runa ir par sēņu attīstību, jo organismiem ir nozīmīga spēja noturēt vielas no viņu attīstības vides.

Organisko šitake sēņu ekstrakta atbalstītāji, kas to var potenciāli atbalstīt izturīgu darbu, sirds un asinsvadu veselību un vispārējo labklājību. Daži pētījumi iesaka savienojumiem šitake sēnēs var būt pretiekaisuma un antioksidantu īpašības. Tomēr ir svarīgi pievērsties šiem apgalvojumiem ar novērojošu aci un konsultēties ar veselības aprūpes ekspertiem, pirms konsolidēt jebkādu neizmantotu papildinājumu jūsu režīmā.

Personas, kurām vajadzētu būt piesardzīgiem ar šitake sēņu ekstraktu

KamērOrganiskā šitake sēņu ekstraktsparasti tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku, ja to lieto atbilstoši, noteiktām grupām jābūt īpaši piesardzīgām vai no tā pilnībā jāizvairās:

1. Cilvēki ar sēņu alerģijām:Tas var šķist pašsaprotami, bet tas ir kritisks punkts. Personām ar zināmu paaugstinātu jutību pret sēnēm vajadzētu izvairīties no šitake ekstrakta. Alerģiskas atbildes var paplašināties no maigām norādēm, piemēram, tirpšanas vai nātrenēm līdz nopietnai, dzīvībai bīstamai anafilaksei. Ja jūs nekad iepriekš neesat paēdis šitake sēnes, tas ir izveicīgi, lai sāktu ar nelielu daudzumu un ekrānā, lai saņemtu nelabvēlīgas atbildes.

2. Tie, kuriem ir autoimūnas traucējumi:Šitake sēnes ir pazīstamas ar savām imūno modulējošajām īpašībām. Lai gan dažiem tas var būt izdevīgs, tas var potenciāli salikt simptomus tiem, kuriem ir autoimūns apstākļi. Ekstrakts teorētiski var izraisīt rezistento sistēmu, iespējams, braukšanu uz uzliesmojumiem tādos apstākļos kā vilkēde, reimatoīdais artrīts vai atšķirīga skleroze. Ja jums ir imūnsistēmas traucējumi, pirms šitake ekstrakta izmantošanas konsultējiet savu veselības aprūpes piegādātāju.

3. Personas, kas saistītas ar asinīm plānotām zālēm:Šitake sēnes satur savienojumus, kas var ietekmēt asins recēšanu. Cilvēkiem, kas lieto antikoagulantu risinājumus, piemēram, varfarīnu, ieskaitot šitake ekstraktu savā uzturā, iespējams, var palielināt mirst vai sasitumu risku. Ir svarīgi apspriest visas uztura izmaiņas vai papildinājumu papildinājumus ar jūsu veselības aprūpes piegādātāju, ja jūs izmantojat asins atšķaidītājus.

4. grūtnieces un zīdīšanas sievietes:Tāpat kā daudzos piedevās, ir ierobežoti pētījumi parOrganiskā šitake sēņu ekstraktsGrūtniecības un laktācijas laikā. Kamēr nav pieejami pārliecinošāki pētījumi, tas parasti tiek mudināts, ka grūtnieces un zīdīšanas dāmas izvairās, izmantojot šitake ekstraktu piedevas. Tomēr parasti tiek uzskatītas par visām šitake sēnēm kā koriģētas uztura daļu parasti uzskata par drošām.

5. Cilvēki ar asiņošanas traucējumiem:Sakarā ar to iespējamo ietekmi uz asins recēšanu, indivīdiem ar asiņošanas traucējumiem jābūt piesardzīgiem, izmantojot šitake ekstraktu. Tas ietver cilvēkus ar tādiem apstākļiem kā hemofilija vai tie, kuriem ir pārmērīga asiņošana.

6. Personas, kurām paredzēta operācija:Ja plānojat veikt operāciju, ir svarīgi pārtraukt šitake ekstrakta lietošanu vismaz divas nedēļas iepriekš. Ekstrakta iespējamā asins plāna ietekme varētu palielināt asiņošanas risku ķirurģisko procedūru laikā un pēc tām.

7. Cilvēki ar zemu asinsspiedienu:Daži pētījumi liecina, ka šitake sēnēm var būt viegla asinsspiediena pazeminoša iedarbība. Lai gan tas var būt izdevīgi daudziem, indivīdiem, kuriem jau ir zems asinsspiediens vai kuri lieto medikamentus, lai pazeminātu asinsspiedienu, vajadzētu būt piesardzīgiem. Kombinētais efekts varētu potenciāli izraisīt hipotensiju (neparasti zems asinsspiediens).

8. Tie, kuriem ir kuņģa -zarnu trakta jutība:Kaut arī reti, dažiem indivīdiem, lietojot šitake sēnes vai to ekstraktus, var rasties diskomforts kuņģa -zarnu trakta dēļ. Tas var ietvert tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās, gāze vai caureja. Cilvēkiem ar jutīgu gremošanas sistēmu vai apstākļiem, piemēram, kairinātu zarnu sindromu (IBS), vajadzētu pakāpeniski ieviest šitake ekstraktu un uzraudzīt viņu ķermeņa reakciju.

9. Personas, kas lieto noteiktas zāles:Šitake sēnes satur savienojumus, kas var mijiedarboties ar dažādiem medikamentiem. Piemēram, tie var potenciāli traucēt noteiktu zāļu absorbciju vai metabolismu. Ja lietojat kādus recepšu medikamentus, īpaši tos, kas saistīti ar diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu vai ar imūnsistēmu saistītiem apstākļiem, pirms šitake ekstrakta izmantošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

10. Cilvēki ar lentināna jutīgumu:Lentinans ir polisaharīds, kas atrodams šitake sēnēs, kas tika pētīts pēc tā iespējamām ārstnieciskām īpašībām. Tomēr daži indivīdi var būt jutīgi pret šo savienojumu. Ja esat pieredzējis nelabvēlīgas reakcijas uz citiem sēņu ekstraktiem vai beta-glikāna piedevām, jūs, iespējams, reaģēsit uz šitake ekstraktu.

Navigācija, droša organisko šitake sēņu ekstrakta lietošana

Ja jūs neietilpstit nevienā no iepriekšminētajām kategorijām un esat ieinteresēts izpētīt iespējamos ieguvumusOrganiskā šitake sēņu ekstrakts, šeit ir dažas vadlīnijas, lai nodrošinātu drošu izmantošanu:

Sāciet ar mazām devām:Iepazīstinot ar jebkuru jaunu papildinājumu, ir prātīgi sākt ar zemāku devu, nekā ieteicams, un pakāpeniski to palielināt. Tas ļauj uzraudzīt ķermeņa reakciju un noteikt visas iespējamās nevēlamās reakcijas.

Izvēlieties augstas kvalitātes produktus:Ne visi šitake ekstrakti ir izveidoti vienādi. Meklējiet produktus no cienījamiem ražotājiem, kas ievēro labu ražošanas praksi (GMP) un kuriem ir trešās puses testēšana tīrībai un potencei. Organiskā sertifikācija pievieno papildu pārliecības slāni par avota sēņu kvalitāti.

Būt konsekventam:Tiek uzskatīts, ka daudzi no iespējamiem ieguvumiem, kas saistīti ar šitake sēnēm, rodas regulāra, ilgtermiņa lietošana. Ja jūs nolemjat iekļaut ekstraktu savā labsajūtas rutīnā, būtība ir konsekvence.

Pārraugiet ķermeņa reakciju:Pievērsiet uzmanību tam, kā jūtaties pēc šitake ekstrakta uzņemšanas. Lai arī daži efekti var būt smalki, jāatzīmē un jāapspriež visas būtiskas izmaiņas jūsu veselībā vai labsajūtā.

Apvienot ar veselīgu dzīvesveidu:Atcerieties, ka piedevas nav burvju risinājums. Organisko šitake sēņu ekstrakta iespējamie ieguvumi ir vislabāk realizēti, ja to apvieno ar līdzsvarotu uzturu, regulāru fizisko vingrinājumu, atbilstošu miegu un stresa pārvaldību.

Secinājums

Noslēgumā, kamērOrganiskā šitake sēņu ekstraktsPiedāvā potenciālu labumu veselībai, tas nav piemērots visiem. Izprotot, kam vajadzētu izvairīties no šī papildinājuma, vai jāievēro piesardzība, mēs varam nodrošināt tā drošu un efektīvu izmantošanu. Atcerieties, ka individuālas atbildes uz piedevām var atšķirties, un tas, kas labi der vienai personai, var nebūt ideāli citam.

Ja jūs interesē uzzināt vairāk par organisko šitake sēņu ekstraktu vai citiem botāniskiem ekstraktiem, mēs aicinām jūs sazināties ar mumsgrace@biowaycn.comApvidū Mūsu komanda Bioway Industrial Group Ltd ir apņēmusies sniegt augstas kvalitātes, organiskus botāniskus izrakstus un labprāt atbildētu uz visiem iespējamiem jautājumiem.

Atsauces

1 Bisen PS, Baghel RK, Sanodiya BS, Thakur GS, Prasad GB. Lentinus edodes: makrofungs ar farmakoloģiskām darbībām. Curr Med Chem. 2010; 17 (22): 2419-30.
2 Dai X, Stanilka JM, Rowe CA, Esteves EA, Nieves C Jr, Spaiser SJ, Christman MC, Langkamp-Henken B, Percival SS. Lentinula edodes (šitake) sēņu patērēšana katru dienu uzlabo cilvēka imunitāti: randomizēta uztura iejaukšanās veseliem jauniem pieaugušajiem. J Am Coll Nutr. 2015; 34 (6): 478-87.
3 Feeney MJ, Dwyer J, Hasler-Lewis CM, Milner JA, Noakes M, Rowe S, Wach M, Beelman RB, Caldwell J, Cantorna MT, Castlebury LA, Chang ST, Cheskin LJ, Clemens R, Dresscher G, Fulgoni VL 3rd, Haytowitz DB B, Percival SS, Riscuta G, Schneeman B, Thornsbury S, Toner CD, Woteki CE, Wu D. Sēnes un veselības samita process. J Nutr. 2014. gada jūlijs; 144 (7): 1128S-36s.
4 Gaullier JM, Sleboda J, Øfjord ES, Ulvestad E, Nurminiemi M, Moe C, Tor A, Gudmundsen O. Papildināšana ar šķīstošo β-glikānu, kas eksportēts no šiitake ārstnieciskās sēnes, lentinus edodi (Berk. Int j med sēnes. 2011; 13 (4): 319-26.
5 Rop O, Mlcek J, Jurikova T. Beta-glikāni augstākajās sēnītēs un to ietekmē veselībā. Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 624-31.