I. Ievads
Ievads
Lauvas manevru sēne, kas deduktīvi pazīstama kā hericium erinaceus, labklājības un labsajūtas sabiedrībā ir apsvērusi savu iespējamo kognitīvo un neiroloģisko ieguvumu apsvēršanu. Tā kā arvien vairāk indivīdu atrod interesējošo punktu, apvienojot šo intriģējošo organismu ikdienas grafikos, pieprasījums pēc noderīgiem un apburošiem veidiem, kā to apņemt. Šajā rakstā mēs izpētīsim dažas vienkāršas un garšīgas formulas, kas padara vienkāršu iekļaušanuOrganiskā lauvas krēpes ekstraktsVai arī hericium erinaceus ekstrakta pulveris diētai.
Pirms mēs ielecam formulās, veltīsim minūti, lai saprastu, kāpēc Lauvas krēpes ir kļuvušas par tik plaši pazīstamu uztura bagātinātāju. Šī īpašā sēne ar nekļūdīgu izskatu, kas atgādina lauvas krēpes, gadsimtiem ilgi ir izmantota parastajās ķīniešu medikamentos. Mūsdienu izmeklēšana ir sākusi atklāt savus iespējamos ieguvumus, atskaitoties kognitīvajam darbam, nervu veselībai un vispārējai labklājībai.
Izvēloties lauvas krēpes ekstraktu, ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes organisku produktu, lai pārliecinātos, ka iegūstat pilnu ieguvumu spektru bez nevēlamām piedevām vai piesārņotājiem. Organiskā lauvas krēpu ekstrakts un hericium erinaceus ekstrakta pulveris ir lieliskas iespējas tiem, kas vēlas iekļaut šo jaudīgo sēni savā uzturā.
Energing Lion's Mane Morning Elixir
Sāciet savu dienu uz labās kājas ar šo uzmundrinošo rīta dzērienu, kas apvieno lauvas krēpu kognitīvi pastiprinošās īpašības ar citām barojošām sastāvdaļām.
Sastāvdaļas:
♠ 1 glāzes karstā ūdens
♠ 1 tējkaroti Organiskā lauvas krēpu ekstrakta pulveris
♠ 1 ēdamkarote neapstrādāta medus
♠ 1/2 citrons, sulas
♠ 1/4 tējkarotes zemes kurkums
♠ šķipsniņš melno piparu
Instrukcijas:
♠ krūzē, apvienojiet karstu ūdeni unOrganiskā lauvas krēpes ekstraktspulveris Samaisiet, līdz pulveris ir pilnībā izšķīdis.
♠ Pievienojiet neapstrādātu medu, citronu sulu, kurkumu un melnos piparus.
♠ labi samaisiet un izbaudiet savu rīta eliksīru, kamēr ir silts.
Šis atdzīvinošais dzēriens ne tikai dod iespējamos lauvas krēpu kognitīvos ieguvumus, bet arī piedāvā C vitamīna pastiprināšanos no citrona un kurkuma pretiekaisuma īpašībām. Melnie pipari uzlabo kurkuma dinamiskā savienojuma, kurkumīna saglabāšanu, padarot šo līdzekli par labklājības priekšrocību spēku.
Barības vielu blīvs lauvas krēpu smoothie bļoda
Tiem, kas dod priekšroku ievērojamākām brokastīm vai atsvaidzinošām uzkodām, šī lauvas krēpu bļoda ir pildīta ar barības vielām un aromātu.
Sastāvdaļas:
♠ 1 saldēts banāns
♠ 1/2 tase saldētās mellenes
♠ 1/2 tase nesaldināts mandeļu piens
♠ 1 ēdamkarote mandeļu sviesta
♠ 1 tējkarotes hericium erinaceus ekstrakta pulveris
♠ 1 Scoop vaniļas olbaltumvielu pulveris (pēc izvēles)
♠ Papildinājumi: sagrieztas mandeles, chia sēklas, svaigas ogas, kokosriekstu pārslas
Instrukcijas:
♠ Blenderī apvienojiet saldēto banānu, mellenes, mandeļu pienu, mandeļu sviestu,Hericium erinaceus ekstrakta pulverisun olbaltumvielu pulveris (ja lieto).
♠ Sajauciet līdz gludai un krēmīgai, pievienojot vairāk mandeļu piena, ja nepieciešams, lai sasniegtu vēlamo konsistenci.
♠ Ielejiet smūtiju bļodā.
Augšā ar sagrieztām mandelēm, chia sēklām, svaigām ogām un kokosriekstu pārslām.
Šī smoothie bļoda ir ne tikai vizuāli pievilcīga, bet arī nodrošina sabalansētu ogļhidrātu, veselīgu tauku un olbaltumvielu sajaukumu. Hericium Erinaceus ekstrakta pulvera pievienošana dod tam papildu uzturvērtības palielinājumu, ievērojami nemainot garšas profilu.
Pikantais lauvas krēpes umami buljons
Lai iegūtu mierinošu un barojošu iespēju, izmēģiniet šo pikanto umami buljonu, kas uzpūsts ar Lauvas krēpu ekstraktu. Tas ir lieliski piemērots vēsākām dienām vai tad, kad jums nepieciešama sildoša pikapa-up.
Sastāvdaļas:
♠ 4 tases dārzeņu vai sēņu buljons
♠ 1 ēdamkarotes organiskā lauvas krēpu ekstrakta pulveris
♠ 1 ēdamkaroti tamari vai sojas mērce
♠ 1 tējkaroti sarīvēts svaigs ingvers
♠ 1 Krustnagliņa ķiploki, malti
♠ 1 Scallion, plāni sagriezts
♠ 1 Nori jūras aļģu loksne, sagriezta mazos gabaliņos
♠ Pēc izvēles: sagrieztas sēnes, tofu kubi vai vārītas nūdeles
Instrukcijas:
T vidējā katliņā uz vidējas uguns uzkarsē buljonu maigi vārīšanās.
T saputojiet organiskā lauvas krēpu ekstrakta pulverī, līdz tas ir pilnībā izšķīdis.
♠ Pievienojiet tamari vai sojas mērci, rīvētu ingveru un maltus ķiplokus. Vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.
♠ Ja izmantojat papildu sastāvdaļas, piemēram, sēnes vai tofu, pievienojiet tās tūlīt un vāriet, līdz tas tiek uzkarsēts.
♠ Noņemiet no uguns un ielej bļodās.
♠ Dekorē ar sagrieztiem ķiplokiem un Nori gabaliem.
Šis ar umami bagātais buljons ir ne tikai garšīgs, bet arī nodrošina mierinošu veidu, kā iekļaut Lauvas krēpes jūsu uzturā. Lauvas krēpu kombinācija ar citām pikantām sastāvdaļām rada dziļi apmierinošu garšas profilu, vienlaikus potenciāli atbalstot izziņas funkciju.
Iekļaujot organisko lauvas krēpes ekstraktu vaiHericium erinaceus ekstrakta pulverisJūsu uzturā nav jābūt sarežģītam. Šīs vienkāršās receptes parāda, cik viegli šo labvēlīgo sēni var pievienot dažādiem ēdieniem un dzērieniem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties rīta eliksīru, barības vielu blīvu smoothie bļodu vai pikantu buljonu, tur ir lauvas krēpu recepte, kas atbilst jūsu garšas izvēlei.
Tāpat kā jebkuram uztura bagātinātājam, ir svarīgi iegūt savu lauvas krēpes ekstraktu no cienījama piegādātāja. Meklējiet bioloģiskos, augstas kvalitātes produktus, kuriem ir trešās puses pārbaudītas tīrības un potences dēļ. Tas nodrošina, ka jūs gūstat maksimālu labumu no savas lauvas manierīces papildināšanas.
Secinājums
Izpētot šīs receptes un atrodot radošus veidus, kā izmantot Organic Lion's Mane ekstraktu vai hericium erinaceus ekstrakta pulveri, jūs sperat proaktīvu soli, lai atbalstītu jūsu kognitīvo veselību un vispārējo labsajūtu. Tā kā pētījumi turpina atklāt šīs aizraujošās sēnes iespējamos ieguvumus, mēs varam cerēt atklāt vēl novatoriskākus veidus, kā to iekļaut mūsu ikdienas dzīvē.
Ja jūs interesē uzzināt vairāk par augstas kvalitātes botāniskiem ekstraktiem, ieskaitotOrganiskā lauvas krēpes ekstraktsun citi sēņu produkti, nevilcinieties sazināties ar mumsgrace@biowaycn.comApvidū Mūsu ekspertu komanda vienmēr ir gatava sniegt jums informāciju par mūsu plašo organisko botānisko ekstraktu klāstu un to, kā tos var iekļaut jūsu veselības un labsajūtas režīmā.
Atsauces
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Sēņu jamabushitake (hericium erinaceus) ietekmes uzlabošana uz viegliem kognitīvajiem traucējumiem: dubultmaskēts placebo kontrolēts klīniskais pētījums. Phytoterapy Research, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Lauvas mane ārstniecības sēņu neirotrofiskās īpašības, hericium erinaceus (augstākas basidiomycetes) no Malaizijas. Starptautiskais medicīnisko sēņu žurnāls, 15 (6).
3 Frīdmens, M. (2015). Hericija Erinaceus (Lion's Mane) sēņu augļu ķermeņu un micēlijas ķīmija, uzturs un veselību veicinošās īpašības un to bioaktīvie savienojumi. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). Lauvas krēpu neiroloģiskā aktivitāte (hericium erinaceus). Journal of Restorative Medicine, 6 (1), 19.-26.
Sazinieties ar mums
Grace Hu (mārketinga vadītājs)grace@biowaycn.com
Karls Čengs (izpilddirektors/priekšnieks)ceo@biowaycn.com
Vietne:www.biowaynutrition.com
Pasta laiks: decembris-26-2024
