Dabiskā augu ekstrakts 98% psyllium mizas šķiedra

Dabiskais augu ekstrakts 98% psyllium mizas šķiedra ir šķīstošās šķiedras veids, kas iegūts no Plantago Ovata auga sēklām. To bieži izmanto kā uztura bagātinātāju, lai veicinātu gremošanas veselību un regularitāti. Daži potenciālie psyllium miziņas šķiedras ieguvumi ir aizcietējumu samazināšana, cukura līmeņa kontroles uzlabošana asinīs, holesterīna līmeņa pazemināšana un pilnības sajūtas veicināšana.

Psyllium mizas šķiedra darbojas, absorbējot ūdeni gremošanas sistēmā un veidojot želejveida vielu, kas palīdz efektīvāk pārvietot atkritumus cauri resnajai zarnai. Tas var palīdzēt samazināt aizcietējumus un veicināt regulāras zarnu kustības. Turklāt želejveida viela, ko rada psyllium mizas šķiedra, var palīdzēt palēnināt ogļhidrātu absorbciju, kas var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs un samazināt rezistenci pret insulīnu.

Runājot par holesterīnu, ir pierādīts, ka psyllium miziņas šķiedra ir efektīva gan kopējā holesterīna, gan ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanā. Tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar šķiedras spēju saistīties ar žultsskābēm tievās zarnās un novērst to reabsorbciju, kas var izraisīt paaugstinātu žultsskābes sintēzi aknās un sekojošu holesterīna līmeņa pazemināšanos.

Kopumā psyllium miziņas šķiedra ir labvēlīgs uztura bagātinātājs, kas var veicināt gremošanas veselību, cukura līmeņa kontroli asinīs un holesterīna samazināšanu. Lielākajai daļai cilvēku parasti ir droši, taču pirms jebkura jauna papildinājuma režīma sākšanas ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju.